Macarrones con atún

Ingredientes:
70 g de macarrones integrales
1 filete de atún fresco
200 g de coliflor 
Especias al gusto

Procedimiento:

1. Por un lado, troceamos la coliflor y la hacemos al microondas con el lekué (unos 5 minutos).
2. Mientras tanto, vamos cociendo los macarrones en agua, hasta que estén al dente, y reservamos. 
3. Hacemos el atún vuelta y vuelta en la sartén sin necesidad de aceite, ya que la propia grasa del atún nos vale. 
4. Una vez hecho, troceamos el atún y volvemos a echarlo en la sartén, junto a la coliflor, la pasta, y en este momento añadimos las especias que queramos.

También podemos añadir alguna salsa sin calorías!